Bad auf dem Holz: das Für und Wider

Das Bad gilt als traditionelles russisches Gebäude, das für die Einführung von Wasserbehandlungen bestimmt ist. Es wird angenommen, dass der Dampf eine positive Wirkung auf die allgemeine Gesundheit des Körpers hat. Es gibt viele Arten von Bädern, die sich in Design und Methode der Dampfversorgung unterscheiden. Die Vor- und Nachteile der Sauna auf dem Holz werden in diesem Artikel diskutiert.

Dampf auf dem Holz ist ein beliebter Ort, um den Körper zu entspannen und zu stärken. Verschiedene Länder haben ihre eigenen Design-Eigenschaften von Bädern und Methoden zur Übernahme von Wasser-Verfahren. Die Hauptunterschiede zwischen Bad und Sauna sind Temperatur und Luftfeuchtigkeit.

Im russischen Dampfbad ist der optimale Modus eine Temperatur im Bereich von 45 bis 60 Grad und eine Luftfeuchtigkeit von 50 bis 70 Prozent.Mit solchen Indikatoren hat der Körper eine heilende und stärkende Wirkung. Die Temperatur in der finnischen Sauna kann 130 Grad erreichen mit einer Luftfeuchtigkeit von nicht mehr als 10 Prozent.

Es wird angenommen, dass ein Besuch des Dampfbades auf dem Holz eine positive Auswirkung auf die menschliche Gesundheit hat, was einer der Hauptvorteile des russischen Bades ist. Die heilende Wirkung auf den Körper hat Dampf und Temperatur.

Unter dem Einfluss hoher Temperaturen wird das Schwitzen am Körper deutlich verstärkt. Zusammen mit dann gehen überschüssige Flüssigkeit im Körper, sowie Giftstoffe und Schlacken. Temperaturveränderungen beeinflussen auch die Arbeit des Herzmuskels, stärken ihn und schädliche Substanzen werden aus den Blutgefäßen entfernt.

Die Einführung von Wasser-Verfahren in der Badewanne beschleunigt den Stoffwechsel, der hilft, Gewicht zu verlieren. Je nach Holzart, die zum Heizen verwendet wird, wirkt sich dies positiv auf verschiedene Systeme im Körper aus.Pine Brennholz während der Verbrennung emittieren in die Luft Nährstoffe, die zur Heilung von Halsschmerzen beitragen. Darüber hinaus wirkt sich Kiefer positiv auf das Nervensystem aus und hilft auch bei der Reinigung der Atemwege.

Nicht nur Brennholz, mit dem das Landbad beheizt wird, ist von großer Bedeutung, sondern auch das Material, aus dem das Bad besteht. Die besten Besen gelten als Birke und Eiche. Eichenbesen hilft bei einigen Hautproblemen. Dieses Produkt ist für Menschen mit fettiger Haut geeignet. Darüber hinaus wirken sich die in Eichenästen enthaltenen ätherischen Öle positiv auf den Blutdruck aus und tragen zu dessen Reduzierung bei.

Ein weiterer Vorteil einer Sauna mit Holz ist, dass es nicht so schwierig ist, eine solche Struktur im Sommerhaus oder im Dorf selbst zu bauen. Traditionelle Materialien für die Herstellung solcher Gebäude sind Eichenstämme.Im Bad können Sie nicht nur Holzöfen installieren, die Art des Brennstoffs ist noch Gas und Elektrogeräte.

Brennholzprodukte haben mehrere Vorteile:

• Einfache Installation und Bedienung. Um einen solchen Ofen zu installieren, muss er nicht an eine Gasleitung angeschlossen werden oder Elektrizität im Bad leiten.
• Der Weg Feuerraum. Brennholz ist ein umweltfreundliches Naturmaterial, daher wirkt sich dieser Brennstoff positiv auf den Körper aus. Gasgeräte können Kohlenmonoxidemissionen verursachen, und elektrische Produkte können einen starken elektrischen Schlag bekommen.
• Holzofen kann unabhängig hergestellt werden. Es ist auch möglich, Strukturen aus Ziegeln zu verwenden.

Unabhängig von der Art der Konstruktion gibt es bestimmte Anforderungen an die Größe und Anordnung der Räume im russischen Bad.Die Kapazität des Gebäudes hängt von seiner Fläche ab. Das Dampfbad muss geräumig sein und eine Deckenhöhe von mindestens 2,4 m aufweisen.Die Fläche des Dampfbades in einem privaten Bad reicht oft von 6 bis 12 Quadratmetern.

Bevor Sie mit dem Bau eines Bades beginnen, müssen Sie zunächst ein Projekt des Raumes entwickeln und über dessen Standort entscheiden. Der Mindestabstand zwischen dem Gebäude und dem Privathaus sollte 8 Meter betragen. Je nachdem, welche Funktionen das Bad erfüllen soll, wird ein passendes Design entworfen. Der Raum kann nur ein Ort sein, an dem man sich mit Wasser versorgen kann oder auch ein Ort zum Entspannen.

Große Bauweise gilt als zweistöckiges Gebäude. mit einem geräumigen Wohnzimmer, Dampfbad von mehr als 10 Quadratmetern, mit Zimmern für einen Pool, einen Billardtisch und Duschkabinen. Das traditionelle russische Bad ist der Bau von Holz oder Holz. Manchmal sind Wände aus Ziegeln oder Schaumstoffblöcken.

Da Brennholz im russischen Bad als Brennstoff verwendet wird, findet man oft Saunahäuser mit einem Brennholzhaus. Es kann unter demselben Dach mit einem Bad sein. Brennholz wird in einem solchen Gebäude gelagert.In der Badewanne kann Brennholz für die Brennkammer in kleine Holzhaufen gelegt werden.

Wenn der Standort neben einem Bad auch die Möglichkeit bietet, weitere Gebäude zu platzieren, können Sie als nächstes einen Brunnen bauen, bei dem es sich um einen großen Tank in Form eines Fasses oder einer anderen Form handelt. Es kann im Laden gekauft werden oder sich selbst machen.

Sie können Ihren eigenen Kaminofen selber machen oder ein fertiges Modell kaufen. Der Ofen muss so gestaltet und aufgestellt sein, dass alle Räume im Bad beheizt sind.

Unter den vorgefertigten Optionen können Sie folgende Designs kaufen:

• Stahl. Ein solches Gerät ist die günstigste Variante. Der Stahlofen heizt sich recht schnell auf, kühlt aber auch schnell ab, so dass zum Anzünden eine große Menge Brennholz benötigt wird.

• Ziegelstein. Es ist ziemlich schwierig, eine Konstruktion aus Ziegelsteinen zu machen.Zum Anzünden benötigt dieses Design viel Holz. Nachdem der Ofen jedoch gut geschmolzen ist, kann das Holz nicht mehr eingeschlossen werden - das Gerät kann 14 Stunden lang Wärme speichern.

• Gusseisenkessel. Nicht die beste Option für ein russisches Bad. Bei einer starken Temperaturschwankung wird das Gerät schnell versagen.

Um die Struktur des Holzofens besser zu verstehen, ist es notwendig, sich mit der Technologie des Geräts vertraut zu machen.

Ein Eisenofen kann wie folgt hergestellt werden:

• Die Pfeife mit einem Durchmesser von 50 Zentimetern wird in Stücke von 90 und 60 Zentimetern geschnitten. Eine große Länge des Rohrs wird verwendet, um einen Ofen herzustellen, und ein Heizbehälter für Wasser wird aus einem kleinen Stück hergestellt.
• In einem langen Rohrabschnitt wird ein Loch von 20 x 5 cm geschnitten. Über dem Ausschnitt muss eine runde Stahlplatte geschweißt werden. Die Plattendicke sollte mindestens 1,2 cm betragen.
• Für die Herstellung des Gitters unter dem Brennstoff am häufigsten verwendetes Eisenblech.Der Rost ist in der Blaskammer installiert.
• Um die Brennkammer im Rohr zu installieren, müssen Sie eine Nische schneiden. Die Ofentür besteht aus einer Metallplatte. Die Größe der Tür wird 25 bis 30 Zentimeter sein.

• Kapazität für Kieselsteine ​​aus einem Stück Rohrlänge von 35 Zentimetern. Etwa die Hälfte des Volumens ist mit Kieselsteinen gefüllt und oben mit einem Stahlkreisel bedeckt.
• Eine 5 cm breite Kupplung besteht aus Stahlreifen. Seine Dicke sollte mindestens 5 Millimeter betragen. Das Produkt muss an den Körper geschweißt werden und den Wassertank befestigen.
• Für die Herstellung des Tanks wird ein Stahlkreis mit einer Dicke von etwa einem Zentimeter benötigt. Im Kreis mit einem Durchmesser von 15 Zentimetern wird unter dem Kaminrohr ein Loch gebohrt. Der Schornstein muss mit der Basis des Kreises verschweißt werden, der der Boden des Wassertanks ist.
• In einem Abstand von 35 Zentimetern vom Wassertank ist eine Plattform aus 30 Zentimeter dickem Stahlblech angebracht.
• Am Boden des Tanks befindet sich ein Loch für die Wasserversorgung. Gegenüber ist es notwendig, einen Hahn mit einem Wasserventil zu schweißen.
• Der letzte Schritt besteht darin, die Tür in der Ofenkammer zu installieren.

Jede Baumart hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften. Von der Wahl des Materials zum Heizen des Bades wird die Wirksamkeit und der Nutzen der Anwendung von Wasserverfahren abhängen.

Die allgemeinen Regeln für die Wahl von Brennholz von absolut jeder Baumart schließen die folgenden ein:

• Faules Holz wird ziemlich schnell brennen und den Raum nicht wärmen;
• wenn Knoten auf dem Material sind, werden sie länger glimmen als die Basis selbst brennt;
• verschimmeltes Holz verderbt die Luft im Dampfbad und kann dem menschlichen Körper schaden;
• Brennholz muss trocken sein, weil feuchtes Holz lange brennt und keine Wärme erzeugt;
• Nadelbäume emittieren Teer, wenn sie verbrannt werden, was eine Brandgefahrsituation schafft.

Eine der gebräuchlichsten Brennstoffe ist Birkenbrennholz. Birke entzündet sich leicht und gibt eine ziemlich starke Hitze ab. Nach der Ernte von Birkenholz können sie zwei Jahre lang zum Brennen verwendet werden. Danach verliert das Holz seine wohltuenden Eigenschaften und sein Aroma.

Aspen-Protokolle brennen schlechter und geben keine starke Hitze. Der Vorteil dieses Brennstoffs ist, dass Espe antiseptische Eigenschaften hat.Mit Hilfe dieses Brennholzes können Sie den Raum periodisch desinfizieren.

Alder Brennholz hat ein angenehmes Aroma. Die bei der Verbrennung in die Luft freigesetzten Substanzen stärken das Immunsystem und lindern emotionale Spannungen. Solcher Brennstoff brennt gut und gibt ausgezeichnete Hitze. Lindenprotokolle entzünden sich ziemlich lange, geben aber eine gute Wärme. Der Dampf aus der Lindenverbrennung wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, beruhigt und stärkt es. Es hilft auch die Atemwege zu reinigen und erleichtert das Atmen, wenn Sie Halsschmerzen haben. Der Nachteil dieses Kraftstoffs ist eine kurze Haltbarkeit. Seit zwei Jahren kommt das Brennholz komplett zum Verfall.

Eine der besten Möglichkeiten für Brennholz ist Eichenholz. Solches Ofenmaterial ist nicht billig, aber es brennt für eine ziemlich lange Zeit und gibt ausgezeichnete Hitze. Sie können regelmäßig eine kleine Menge Eichenholz in den Kamin des Bades mit dem Ziel der Aromatherapie verbrennen, um das Immunsystem zu stärken.

Für einen angenehmen und komfortablen Aufenthalt in der Badewanne müssen Sie auf die Inneneinrichtung des Raumes achten. Wenn Sie selbstständig ein Bad an Ihrem Standort gebaut haben, sollten Sie die Einrichtung des Innenraums für etwa ein Jahr nach dem Bauende vergessen, da das Gebäude schrumpfen könnte.Wenn gewünscht, kann das Innere des Raumes in jedem Stil dekoriert werden, aber es ist üblich, sich an bestimmte nationale Traditionen zu halten, um die Atmosphäre eines echten russischen Badehauses zu vermitteln.

Die Größe der Garderobe hängt von der Größe des Bades ab. Wenn das Gebäude für eine kleine Anzahl von Personen ausgelegt ist, dann kann der Warteraum klein sein und als eine Art Umkleideraum dienen. In solch einem Raum ist es notwendig, Schließfächer für Kleidung, Wandhaken und Aufhänger für Kleidung, Holzbänke oder Schemel zu stellen.

In der Garderobe oft kleine Polennitsy für die Lagerung von Brennholz gesetzt. Zu verkaufen sind sehr schöne geschmiedete Designs, die perfekt in das Innere des russischen Bades passen. Um eine einzigartige Atmosphäre zu schaffen, vergessen Sie nicht die Dekorelemente. Sie können einige der Elemente im rustikalen Stil verwenden.

Dieser Raum ist für die Einführung von Wasseranwendungen ausgestattet. Das Zimmer kann als Dusch- oder Standbadewanne mit Wasser und Holzeimern installiert werden. Manchmal, in der Nähe der Badewanne, rüsten Sie eine Schrift im Freien aus, um in einen großen Behälter mit Wasser einzutauchen. Normalerweise ist der Wäscher mit Holz getrimmt.Die Verwendung von Fliesen oder Feinsteinzeug ist zulässig.

Alle zur Dekoration und als Dekoration verwendeten Materialien sollten umweltfreundlich sein, um die menschliche Gesundheit nicht zu gefährden. Jene Materialien, die für die Anordnung der Inneneinrichtung im Bad verwendet werden, werden viel seltener verwendet. Traditionell ist das Dampfbad mit Naturholz beendet.

Für die Fertigstellung des Dampfbades wird nicht empfohlen, dünne Verkleidungsplatten zu verwenden. Es ist am besten, die Wände mit massiven Brettern aus Holz zu schlagen. Im Dampfbad sind die notwendigen Attribute Regale, Herd, Ofen, Wassertank. Die Regale bestehen aus dicken Brettern. Racks sollten breit sein (ab 50 cm), damit es bequem ist, darauf zu liegen.

Die Beleuchtung im Dampfbad sollte schwach sein, um eine entspannte Atmosphäre und eine Ruhestimmung zu schaffen. Als Beleuchtungssystem ist es besser, LED-Vorrichtungen zu verwenden, die mit niedriger Stromstärke arbeiten, was vor allem die Sicherheit solcher Lichtquellen anzeigt.

Der Ruheraum kann neben dem Warteraum in Form einer Erweiterung der Art von Terrasse oder Pavillon im Freien sein.Wenn ein großes zweistöckiges Bad auf dem Grundstück gebaut wird, werden normalerweise ein oder mehrere Zimmer im zweiten Stock mit einem Billardtisch oder bequemen Möbeln und einem großen Fernseher für den Ruheraum zugewiesen.

Um das Bad auf dem Holz zu besuchen, um nur Nutzen und Vergnügen zu bringen, müssen Sie einige Regeln für die Verabschiedung von Wasserprozeduren befolgen, sowie um den Raum sauber zu halten. Wenn Sie sich entscheiden, ein Badehaus selbst zu bauen, dann müssen Sie verantwortungsbewusst mit der Wahl des Bau- und Veredelungsmaterials umgehen.

Faserplatten und Spanplatten können nicht verwendet werden. Harze, die bei der Herstellung dieser Materialien verwendet werden, emittieren bei hohen Temperaturen Formaldehyd in die Luft. Eine solche Substanz ist giftig und kann eine Person vergiften. Viele Farben und Lacke enthalten organische Lösungsmittel, was auch gesundheitsschädlich ist. Beim Kauf solcher Materialien für Innenbäder ist es notwendig, die Zusammensetzung sorgfältig zu studieren.Polystyrol und Kunststoffe stoßen bei erhöhter Luftfeuchtigkeit und hohen Temperaturen Schadstoffe aus.

Es ist notwendig, die Sauberkeit des Raumes sorgfältig zu überwachen. Bei Schimmelpilzen oder beginnenden Fäulnisprozessen sollten die betroffenen Stellen sofort gereinigt und mit antiseptischen Mitteln behandelt werden. Vergessen Sie nicht die regelmäßige Belüftung des Bades.

Bei der Durchführung von hygienischen Verfahren müssen bestimmte Regeln für die Aufrechterhaltung der Temperatur und des Waschvorgangs selbst eingehalten werden. Für einen angenehmen Aufenthalt im Dampfbad sollte die Temperatur 65 Grad nicht überschreiten. Bei Temperaturen von 70 bis 80 Grad entsteht auf vielen Systemen im menschlichen Körper eine große Belastung. Temperaturen über 90 Grad sind gesundheitsschädlich.

Beim ersten Mal gehen sie ungefähr fünf Minuten ohne Besen ins Dampfbad.Vorher können Sie eine warme Dusche nehmen, um die Poren auf der Haut zu öffnen und sich auf die Badeverfahren vorzubereiten.Es ist nicht notwendig, den Kopf mit Wasser zu befeuchten, sonst kann es zu einem Hitzschlag kommen. Es ist notwendig, es mit einer trockenen Badekappe zu bedecken, um eine Überhitzung des Gehirns zu vermeiden.

Nach den ersten fünf Minuten, in denen Sie das Dampfbad betreten, müssen Sie sich 15 Minuten lang in einem Wartesaal oder einem Ruheraum ausruhen. Das zweite Mal können Sie 30 Minuten im Dampfbad bleiben. Ein längerer Aufenthalt kann das Herz-Kreislauf-System stark belasten und die Gesundheit schädigen.

Wenn im Dampfbad ein unangenehmes Gefühl herrscht, muss das Zimmer verlassen werden und in der Umkleidekabine ruhen. Erlaubt, große Mengen Wasser zu trinken, um das Wasser-Salz-Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Nach jedem Zutritt zum Dampfbad müssen Sie eine Pause von mindestens zehn Minuten einlegen.

Folgende Dinge sind beim Besuch des Bades strengstens verboten:

• Alkohol trinken. Alkohol erhöht die Belastung des Herzens und des ganzen Körpers. In einem Zustand der Intoxikation kann der menschliche Körper Dampf viel schlechter standhalten.
• Es ist nicht notwendig, große Mengen von Lebensmitteln vor dem Bad zu konsumieren. Beim Überessen hat der Körper auch eine große Last.
• Mit Besen im Stehen oder Sitzen aufzustehen lohnt sich nicht - besser ist es, eine liegende Position einzunehmen. So wird der Dampf gleichmäßig im Körper verteilt.

Rückblick auf das Bad auf dem Holz, siehe folgendes Video.